ヒップアップのためのジムを探してますか？
お尻が引き締まると、ボディラインにメリハリがついて、
ウエストも引き締まってみえるので、脚も長く見えますよね。
私も、お尻にハリがなくなってきたのが気になっているのですが、自宅でのエクササイズではあまり効果が出ないんですよね。
やはり、パーソナルジムで効果的にトレーニングするのがいいかな、と思い調べてみると、
最近では、「グルーツビルダー」というヒップトレーニング専門マシンを導入して、集中的にお尻を鍛えられるジムもあるようでした。
東京では吉祥寺の「BELE BODYMAKE STUDIO」というパーソナルジムが、グルーツビルダーを導入しているというのでチェックしてみました。
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理想のボディラインをプロデュース！【BELE】
BELE BODYMAKE STUDIOの特徴
BELEのコンセプトは、筋肉ムキムキになることではなく、見た目に美しい、女性らしいボディラインを作ることが目標だそうです。
内容は「マン・ツー・マントレーニング＋食事指導＋アフターメンテ」までしてくれます。
また、糖質制限や炭水化物抜きなど、極端な食事制限はしないとのこと。
さらに、希望者には都内でいち早く導入した３Dボディスキャン「Styku」で
ボディラインを「数値化」「ビジュアル化」して管理できるので、効果がより具体的に確認できるということです。
目に見えて効果が確認できると、やる気もアップしますね。
お尻の筋トレ マシン「グルーツビルダー」とは…
グルーツビルダーはドイツで開発され、2014年のFIBO（ヨーロッパ最大のフィットネス展示会）で発表された、お尻専用のトレーニングマシンです。
日本で導入しているジムは、全国でまだ数か所だそうです。
グルーツビルダーでできるエクササイズは、お尻だけで10種類以上。
バーベルやバンドとあわせて使えば30種類以上のバリエーションはがあります。
また、各個人に合わた最適な負荷に調節できるので、効果的なトレーニングができます。
グルーツビルダーはウエイトやゴムバンドを使って筋肉に負荷をかけるので、それなりにハードなトレーニングです。
なので、気楽に楽しくトレーニングしたいという方には、正直オススメしません。
しかし、ハードなトレーニングだからこそ、やり遂げた時の達成感がいいという方が多いそうですよ。
グルーツビルダーは、お尻の筋肉を効率的にトレーニングできるので、トレーナーの指導で正しくトレーニングすれば、いい結果が期待できそうですよね！
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BELEのコース・料金
シッカリと効果を出したいなら、オススメは16回2ヶ月のコースです。
BELEの16回2ヶ月の総額は、¥198,000円（税込）。
1回当りだと¥12,375円（税込）です。
一般的なパーソナルトレーニングの相場は、
1回あたり￥15,000円～￥20,000円と言われているので、BELEは良心的な価格ですね♪
他にも8回￥10,800円のコースもあります。
また、ウェア、フェイスタオル、バスタオルのレンタルは無料、
トレーニング後のプロテインも無料でいただけちゃいます。
さらに、2人一緒のペアコースというのがあって、
1人当たりの料金は、
16回￥10,800円（税込）、8回￥60,000円（税込）
と超お得なんです。
一括で払うのが厳しいなら、月々¥3,000円からのローンも可能です。
「それでも、いきなり申し込むのはチョット不安…」という方には、
無料カウンセリングや体験トレーニング¥8,000円から始めるもいいと思いますよ。
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BELEパーソナルジムの口コミ
BELEスタジオでトレーニングしている方のインスタグラムが投稿されていたのでチェックしてみました。
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